如何预防牙齿结石呢?

如果我们的牙齿出现了牙结石，就很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛、溢脓甚至萎缩等，所以生活中一定要注意预防牙结石的出现。目前清除牙结石较有效的方法就是洗牙，而这也是预防牙周炎的有效方法。那么，如何预防牙齿结石呢?关于这个问题，深圳雷竞技csgo 医生做出了相关介绍，一起来了解一下吧。

如何预防牙齿结石呢?

dota2雷竞技规则 雷竞技csgo 医生表示，如果牙齿已经有了牙结石的情况，为了口腔的健康，这个时候就要进行洗牙，不然牙结石就会危害口腔健康了。

1、刷牙。刷牙是较好预防牙结石的方法，也是一种简便而有效的方法。牙结石是因为牙面慢慢沉积，由少到多慢慢形成的，刷牙能够及时清除少量的牙结石，不会让牙结石沉积，导致后刷不掉。相关阅读：老年人要怎样预防蛀牙

2、洗牙。洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，还可以起到预防牙结石的作用。

3、饮食注意。饮食习惯也很重要，合理营养，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、多种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃低食。

4、做口腔检查。定期做口腔健康检查，有利于预防牙结的同时，还可以预防其它口腔疾病。

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